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【シュワシュワ炭酸風呂!】重曹とクエン酸で作る天然入浴剤

【シュワシュワ炭酸風呂!】重曹とクエン酸で作る天然入浴剤

しゅわしゅわ泡立つ炭酸風呂が、自宅で簡単に楽しめるのをご存じでしょうか。
天然素材の「重曹」と「クエン酸」を使えば、肌がキレイになるついでに、お風呂の掃除もできちゃうという嬉しいメリットつき!

今回は重曹とクエン酸の手作り入浴剤で、お風呂をもっと楽しむ方法をご紹介します。

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どんな効果があるの?

女性

重曹とクエン酸で作る入浴剤には、嬉しい効果がたくさんあります。

うれしい美肌効果!

まず肌がすべすべになること。重曹には皮膚の角質をやわらかくしたり、皮膚からの放熱を高める力があります。
汗や汚れがすっきり落ちてリフレッシュできるので、夏にもぴったり!皮膚の表面温度を上げる効果もあるので、冷え性の人にもおすすめです。

さらに足のむくみやニオイ取り効果もあるので、フットバスとしても楽しめます。

天然素材で安心!

「重曹」と「クエン酸」は天然素材なので、安心して使うことができます。昔から料理などにも重宝されてきた、安心・安全な素材なのです。

【安心の天然素材】重曹とクエン酸を混ぜるポイントと注意点
炭酸水でおいしく!重曹を飲む効果と3つの注意点とは

お風呂の掃除効果まで!?

何より入浴剤を入れるだけで、ついでにお風呂の掃除までできちゃうのが嬉しい!
重曹を湯船に入れることで湯アカを抑え、皮脂の汚れやニオイも取ってくれます。お風呂の残り湯を「重曹水」として掃除に活用することもできて、まさに一石三鳥!

 

重曹泉(ナトリウム炭酸水素塩泉)って?
重曹が主成分の温泉のことを「重曹泉(じゅうそうせん)」といい、肌がつるりとむけたような美しさになることから、別名「美人の湯」とも呼ばれます。
石川県の白峰温泉、北海道の休暇村支笏湖、長野県の善光寺温泉などが有名です。

温泉には重曹のほかにさまざまな成分が含まれているので、入浴剤を使えば温泉とまったく同じ効果が得られるというわけではありません。

しかし、自宅で手軽に似たような効果を楽しめるという点で入浴剤は非常におすすめです。

入浴剤を作るときの3つの注意点

風呂

「薬用」「食用」を使う

重曹とクエン酸で入浴剤を作る際には、必ず「薬用」「食用」を使うようにしましょう。
「工業用(掃除用)」は肌をケアする目的で作られていないので、入浴剤として使うことができません

「薬用」「食用」は薬局やスーパー、通信販売などで手に入れることができます。

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「入浴剤禁止」のバスタブ

お風呂に「お湯以外のものを入れないように」という但し書きがしてある場合は、入浴剤を使わないようにしましょう。詳しくは風呂釜メーカーに確認してみてください。

アトピー性皮膚炎、じんましん

アトピー性皮膚炎やじんましんがある人は、かゆみを強く感じることがあります。使う前に必ず医師に相談するようにしましょう。
それ以外の場合でも、肌にかゆみを感じたらすぐに使用を中止します。

一緒に使うとより効果的な5つの材料

混ぜる

刺激の少ない材料をうまく組み合わせて、より効果的にバスタイムを楽しみましょう!

グリセリン

水に溶けやすく肌を保湿する効果があり、化粧品の材料にもよく使われています。
ただし引火性があるので、火のそばでは使わないように気をつけます。薬局、通信販売などで購入できます。

コーンスターチ

「重曹」と「クエン酸」のみを混ぜた場合、アルカリと酸が反応してわずかな湿気ですぐ発泡することがあります。特に湿気の多い梅雨時などは、混ぜておくだけで反応してしまいます
コーンスターチ(トウモロコシから作られたデンプン)を一緒に混ぜることで、重曹とクエン酸を遮断し、必要なタイミング(お風呂)で発泡させることができます。スーパーや通信販売で手に入ります。

ハーブティー

お好みで、ハーブティーのティーバッグなどをグリセリンに混ぜて使ってください。
香りが良くなるだけでなく、色がつくことで重曹とグリセリンを混ぜる際にしっかり混ざっているかが分かりやすくなります。

精油(エッセンシャルオイル)

ハーブティーの代わりに精油を加えて、好きな香りを楽しむのもおすすめです。

  • リラックスしたいとき・・・ラベンダーの香り
  • リフレッシュしたいとき・・・グレープフルーツの香り
  • 冷え性には・・・ローズマリーの香り など

目的などに合わせて、ぜひ好きな香りを探してみてくださいね(^^)

ソープモールド

ソープモールド(石けんなどを手作りするときに使う型)を使えば、バスボムを作るときに簡単にきれいな形に仕上げることができます。
プリンやヨーグルトのカップでも代用することができます。

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「金属製」のものは使わない
「金属製」の型を使うと、クエン酸の効果でサビてしまいます。
型を使う場合は「プラスチック製」「シリコン製」「陶器」のものを選ぶようにしましょう。

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【超簡単】お風呂の入浴剤の作り方

小物

それでは、重曹とクエン酸を使った入浴剤の作り方をご紹介します。
とっても簡単なので、「バスボム」「乾燥肌用」「足湯」など状況や気分にあわせていろいろと試してみてくださいね。

バスボム(バスソルト)

材料

  • 重曹・・・1カップ
  • クエン酸・・・1カップ
  • グリセリン・・・大さじ1
  • コーンスターチ・・・大さじ2

作り方

  1. 重曹とコーンスターチを混ぜたあと、グリセリンも入れてよく混ぜる。
  2. さらにクエン酸を入れてよく混ぜる。
  3. 手で丸めてそのまま固め、半日ほど乾燥させれば完成!

あとはお風呂に入るとき湯船にポンと入れるだけ。
しゅわしゅわの泡が血行もよくしてくれるので、体もポカポカになります。

重曹入浴剤

湯船に重曹(1カップ)を入れ、よく溶かすだけ!
疲れているときでも、重曹を入れるだけのお手軽入浴剤です。

乾燥肌用

乾燥肌の人は、肌を保湿するグリセリンを加えるとよいでしょう。
重曹(1カップ)グリセリン(大さじ1)を混ぜ、湯船に入れてよく溶かせば完成です。

足湯

バケツに足首がつかるほどのお湯を入れます。重曹(大さじ)塩(大さじ1)*を入れて、10分ほど足を浸します。

*塩には肌の乾燥を抑える役割があります。
*足に傷があったり、肌が荒れているとしみることがあるので、そのときは重曹だけ入れるようにしましょう。

作り置きするときの注意【保存方法・期間】

説明書

バスボム(バスソルト)をまとめて作り置きするときは、密閉容器に入れて湿気を避け、冷暗所に保存します。
期間は一週間を目安に使い切るようにしましょう。

 

重曹とクエン酸で入浴剤を作れば、肌とお風呂が一度にキレイになって嬉しいこと尽くし!
誰でも手軽に続けられるので、この機会にぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。

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(最終更新:2016-05-08)
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