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高カロリーだけどやめられない!メロンパントーストの魅力

高カロリーだけどやめられない!メロンパントーストの魅力

自宅で簡単にメロンパンが作れる方法、その名も「メロンパントースト」!
材料を混ぜて、食パンに乗せてトーストするだけで、まるで本物のような味が楽しめちゃうんです。

今回は、簡単に作れるメロンパントーストの魅力をはじめ、基本的な作り方や、バター、ココアなどを使った応用レシピなどをご紹介します。

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高カロリーだけど美味しすぎる!

メロンパントースト

高カロリーのパンの代表格ともいえる「メロンパン」。
パン生地の上に乗ったサクサクのビスケット生地と、甘~い香りがたまりません。子どもから大人にまで好かれる、昔から定番の人気パンです。
作り方や大きさにもよりますが、大体300~500キロカロリーあるといわれています。

 

そして今回ご紹介する「メロンパントースト」は、食パン1枚(6枚切)でおよそ360キロカロリー!

バターや砂糖を使うことで味も本物に近い分、カロリーも本物のメロンパンと同じくらいになっているようです^^;
通常のトーストで約180キロカロリーなので、ほぼ倍の数値だということが分かります。

それでも「ガマンできないほど美味しい!」とメロンパントーストの虜になる人が続出。簡単に作りやすいのも人気の理由のひとつなのでしょう。
仕事や勉強でどっと疲れたときや、たまに自分へのご褒美として作るようにすると良いかもしれません(^^)

カロリーを減らすには?
バターや砂糖の量を減らし、代わりに「バニラエッセンス」を加えます。カロリーを抑えるだけでなく、風味も良くなり美味しく食べることができます。

便利なトーストスプレッドも活用してみる

調味料

メロンパントーストは自宅にある材料で簡単に作れますが、「トーストスプレッド」を使うとより手軽に楽しむことができます。

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ヴェルデから発売されている「メロンパン風トーストスプレッド」は、食パンに塗ってトーストするだけという手軽さから大人気商品に!

たっぷり塗れば表面がカリカリに仕上がり、味もまるでメロンパンそのもの!自宅で焼き立てのような風味を味わうことができると評判です。
スーパーや通信販売などで簡単に手に入るので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

オススメ!チュロス風メロンパン
食パンを細長く6等分に切り、スプレッドを塗ってトースターで4分焼けば完成!
冷めても表面サクサクで美味しいので、焼き菓子感覚で楽しむことができます。

 

それでは実際に、自分でメロンパントーストを作る方法をご紹介します。

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メロンパントーストの基本的な作り方

材料

材料を混ぜて焼くだけなので、誰でも簡単に作れて失敗なし!

材料

  • 食パン*・・・1枚
  • マーガリン・・・大さじ1
  • 砂糖・・・大さじ1
  • 小麦粉・・・大さじ2

*食パンは厚みがある方がより本物に近い食感になります。
*冷凍した食パンを使えば、塗りやすく表面がボロボロにならないのでおすすめ。

作り方

  1. 耐熱容器にマーガリンと砂糖を入れる。電子レンジで約30秒加熱し、溶けたらよく混ぜる。
  2. 小麦粉を加えて、ねっとりした状態になるまでよく混ぜる。
  3. 食パンに塗り*、トースターでこんがり焼けば*完成!

*スプーンなどで網目状の模様を入れると、見た目もメロンパンに!
*ムラにならないよう均一に塗るのがポイント。
*表面に少し焦げ目がつく程度に焼くとサクサク感アップ。

【より本格的に!】バターレシピ

バター

バターとグラニュー糖を使えば、バターの風味とサックリ感が増し、より本格的な味を楽しむことができます。

材料

  • 食パン・・・1枚
  • バター・・・大さじ1
  • グラニュー糖・・・大さじ1
  • 小麦粉・・・大さじ2

作り方

  1. 耐熱容器にバターとグラニュー糖を入れる。電子レンジで約30秒加熱し、溶けたらよく混ぜる。
  2. 小麦粉を加えて、ねっとりした状態になるまでよく混ぜる。
  3. 食パンにまんべんなく塗り、上からグラニュー糖を軽く振りかける
  4. スプーンなどで網目状の模様を入れ、トースターでこんがり焼けば完成!

【バリエーションを楽しむ!】ココアレシピ

ココア

ついでにココアを使ったバリエーションも楽しんじゃいましょう!

材料

  • 食パン・・・1枚
  • マーガリン(もしくはバター)・・・大さじ1
  • 砂糖(もしくはグラニュー糖)・・・大さじ1
  • 小麦粉・・・大さじ2
  • ココア・・・小さじ1

作り方

  1. 耐熱容器にマーガリンと砂糖を入れる。電子レンジで約30秒加熱し、溶けたらよく混ぜる。
  2. 小麦粉とココア*を加えて、ねっとりした状態になるまでよく混ぜる。
  3. 食パンに塗って、トースターでこんがり焼けば完成!

*パパンから発売されている「カカオシュガー」(ココアパウダー入)などを使って、焼く直前に振りかける方法も手軽でおすすめです。

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好みに応じてアレンジする方法

混ぜる,種類

ココア以外にも「チョコチップ」「バニラエッセンス」「ラムエッセンス」「レモン汁」など、好みに合わせていろいろな味を試してみるのも楽しいかもしれません。

またサクサク感を増やしたい人は小麦粉の量を少し多めに、しっとりクッキー生地が好きな人は小麦粉の量を少し減らし、焼く時間も短めにすると良いでしょう。

たっぷり塗りたい人はそれぞれの分量を二倍にして、通常より長めに焼く(下にアルミホイルを敷いて焦げすぎるのを防ぐ)ことで中までしっかり熱が通ります。

ただし、メロンパントーストの食べ過ぎにはくれぐれも注意してくださいね(笑)。

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(最終更新:2016-05-10)
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